Die einfachen Übungen können auch von Ungeübten schnell erlernt werden. Mein Anliegen ist es euch zu gesunder Bewegung zu motivieren, die Bewegungsfreiheit zu erhalten und ausbauen. Wer einige Zeit Yoga trainiert darf dabei auch zu Kräften kommen. Dazu üben wir klassische Yogaübungen (Asanas) in schonenden Varianten.

Die kleinen Gruppen erlauben es insbesondere auf individuelle Fragestellungen und gesundheitliche Probleme einzugehen.

Ich gestalte mein Yoga mit Variationen von Asanas, umrahmt von Tiefenentspannung und Pranayama. Oder mit einfachen Worten: Meine Yoga-Stunden sind eine Mischung aus

    Yoga in Bewegung
    Atemübungen
    Tiefenentspannung

Seit den 90er Jahren begeistert mich Yoga. Ich lernte und lerne bei verschiedenen Lehrern.
Klassisches Hatha Yoga in der Sivananda Tradition, Iyengar Yoga, Kundalini Yoga.  Eine Yoga-Lehrer-Ausbildung habe ich bei Yoga Vidya absolviert. In den letzten Jahren übe und lerne ich selbst vorwiegend Vini Yoga-  weil es mir am besten bekommt.  Die Yoga Therapie Ausbildung läuft seit 2020.

Bis zu 7 Teilnehmende können in dem Raum mit gutem Abstand üben. Bitte meldet euch online für die einzelnen Termine an, um euch einen Platz zu sichern. Es können einzelne Termine gebucht werden - es besteht keine Kurs-Pflicht.